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    至于有没有明显的效果，真就因人而异。

    最终段坚还是乖乖听话，来到楚云前面，盘坐下来，将背部对准楚云。

    “队长，你下手轻一点。”段坚盘坐下来后，立马提醒了楚云一句。

    “放心吧，我下手自有分寸。”楚云的神情没有发生变化，依旧严肃认真，“段坚，我知道你被锤一下不好受，但等一下我锤你的时候，你的注意力不要放在感受疼痛上面，而是要仔仔细细感受，这种锤炼对你有没有效果。”

    “好！”

    段坚点了点头，开始慢慢专注。

    他知道队长这么做的目的，都是为了他好。

    再说了，只是一个木锤而已，锤打到身体上，肯定没有铁锤那么痛。

    “来了。”

    楚云刚刚说了两个字，便抡起木锤，一锤锤到段坚的背上。

    “啊。”

    段坚直接叫出声来，比他想象中的要痛。

    “段坚，注意力别放在这上面，试着调整自己。”

    段坚点了点头，立马进入调整状态。

    林墨婧与林小草两女，现在都没有修炼的意思。

    她们想看一看，锤炼是否对段坚有用。

    没过多久，第二锤已经下去。

    这一回，段坚没有吭声。他将注意力转移到仔细感觉自己的瓶颈上，正如队长所说，他的疼痛小了很多。

    从第二锤，一直锤到三十锤。

    段坚都没有坑声。

    这一刻，楚云也放下了木锤，约莫过了两个呼吸的时间，他叫道，“段坚。”

    段坚缓缓睁开了双眼，有些兴奋的说道，“将注意力转移以后，我感受到的痛疼真就小了不少，但是……回过神来，又能感觉到痛了。”

    说着，他还摸摸自己的背部，现在是余痛未清。

    “这是自然，你昏迷了以后，也感觉不到疼痛，等你醒来以后，又能感觉到。”楚云给了段坚一个通俗易懂的解释，然后问道，“老实说，这种锤炼方法，对你有用吗？”

    段坚这回是老实的回答，“有那么一点用，效果不是很明显。”
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